Кэти Смит: Пилатес для снижения веса
Перед вами самый простой способ обрести идеальную фигуру — система пилатес. Она поможет вам скинуть лишний вес, зарядиться энергией, укрепить мышцы и улучшить осанку.
Кэти Смит: Великолепные бедра и ягодицы
Хотите иметь упругие ягодицы и стройные ноги? Вы сможете получить их с помощью этой программы! Она включает мои эксклюзивные упражнения, которые хороши тем, что не только сжигают калории, но и придают...
Кэти Смит: Гибкая, стройная, сильная
Стройные ноги и подтянутая фигура могут выйти из моды, но хорошая физическая форма и отличное самочувствие не потеряют актуальности никогда! Перед вами три моих рецепта красоты и здоровья! Выполняя уп...
Кэтти Смит: Суперсхема снижения веса
Существует множество программ, в которых делается акцент на снижение веса, но настало время сделать следующий шаг! Необходимо добавить в тренировки упражнения, с помощью которых можно не только избавл...
Кэти Смит: Фитнес-йога
Здоровье — наше главное сокровище. Оно поддерживается балансом между телом и духом. Мы все наделены безграничным потенциалом. Но насколько полно мы его реализуем — это уже брошенный нам вызов.
Йога ...
Йога ...
Кэти Смит: Здоровье и красота
Комплекс 1. «Преодоление менопаузы» Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сер...
Кэти Смит: Силовая тренировка
У Вас мало свободного времени для занятий фитнесом? Тогда воспользуйтесь помощью этого комплекса. Всего за 20 минут в день Вы извлечете максимальную пользу. Занимаясь с гантелями, Вы улучшаете свой об...
Страница 1 из 2
Вперед